＊＊＊腸活環境育成協会＊＊＊

～健康・キレイなカラダ作りを目指して～

３年、５年、１０年後も笑顔で暮らせる未来のために

今、ご自身の為に、ご家族のために出来ることを

ご一緒に考えていきましょう。

https://www.cho-katsu.info/

以前、

栄養外来を行っている医療機関と組んで

栄養指導を受かられた患者さんに

食品の選び方や食事組み合わせなどの

サポートを行ったときのことです。

「鉄」関係の値がかなり低く鉄欠乏性貧血でした。

一般的な貧血の診断ですと異常なしの値と診なされますが

この方の場合は、栄養検査から診ると「鉄欠乏性貧血」で

本来貯蔵されているはずの鉄がとても減少していました。

ま～鉄貯金ということでしょうか。

普段の生活の中で感じていたことは

・肩がこる

・のどが乾きやすい

・疲れが抜けない

・朝、起きるのがつらい

・髪がパサパサしてまとまりがない

・肌にはりがなくなってきた

・ひじがかさついている

・なんかイライラする

鉄が欠乏していると

様々な場所に不調があらわれています。

でもね。

この状態、普段なら気にかけない

若しくは、それぞれの症状にポイントだけみて

対処していませんか？

「鉄」という栄養成分が

少なかっただけで

これらの症状が出ていたとしたら・・・

大事になる前に

普段の食生活や生活スタイルを見直して

パサパサ

フラフラを止めるという手段もあります。

人生100年時代と言われています。

ご自身のカラダや脳を健全に保つことが

大切だと思いませんか？

日々の暮らしの中での

＊食習慣

＊運動
＊生活スタイル

＊思考

変えることで、3年、5年先の未来が

変わってきます。

そんなお手伝いをしています。

【体質改善プログラム】

お一人、お一人に対応しています。

個別に目標を決め、食生活、ライフスタイルに合わせた

日々のプログラムを食事、運動を含めて

プランニングしています。

お一人で黙々行うのではなく、

ご一緒に行っていきます。

詳細は、こちらをご覧ください。

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