食事以外で免疫力を上げるポイント

＊＊＊免疫力が上がるライフスタイル＊＊＊

免疫システムの本拠地「腸」機能を上げるために

どの様な食事や生活スタイルを身に付けて

ウィルスからの感染予防力を高めるましょう。

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毎日、新型コロナウイルスの感染が

国内でも広がってきています。

出掛けるのが不安になったり

どのように対策していけばよいかなど

不安がつきないとのお話がでています。

感染しないように対策をしていくことは

重要です。

ただ、不安ばかり抱えていると

気持ちの面から免疫力が落ちてしまいます。

免疫力が高いと病気になるリスクが下がります。

免疫力を高めるのに食事は、重要なポイントとなります。

が！

他にも簡単な方法として

「笑う」

ことも対策のひとつになります。

笑うことで免疫力が上がる！

なんて、簡単な方法！

ただただ声を出して笑ってみてください。

アニマル浜口さんのように

「ワハハ、ワハハ」と

可笑しくなくても、声を出して笑う♬

私は腸活・腸育ライフスタイルデザイナーでもありますが

笑顔力コーディネーターでもあります。

ワハハ生活をしていたら

悩んだり、不安になることが

いつの間にか無くなりました。

食生活も変わったからかも知れませんが

腸活・腸育ライフスタイルの

理論の中には、

食生活の他に

免疫力を上げる生活スタイルも

お伝えしています。

食とともに毎日明るく笑顔での

生活スタイルにしませんか？

＊＊＊腸活環境育成協会＊＊＊

～健康・キレイなカラダ作りを目指して～

３年、５年、１０年後も笑顔で暮らせる未来のために

今、ご自身の為に、ご家族のために出来ることを

ご一緒に考えていきましょう。

https://www.cho-katsu.info/